Ingin disiplin menjalani diet sehat? Maka mulailah ngemil. Kebiasaan ngemil bisa membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi ukuran porsi saat makan besar. Tapi perlu   1. Jagung & Kacang Polong Beku  Sayuran beku sama manfaatnya dengan sayuran segar bahkan pada

Ingin dapatkan perut ramping dalam waktu cepat? Tidak perlu ke ruang operasi untuk sedot lemak. Cukup lakukan olahraga ini secara rutin, minimal 30 menit sehari dan Anda akan lihat perbedaannya dalam waktu singkat! Dikutip dari Health, saran ini diberikan Ramona

Banyak wanita yang menjalankan diet. Namun bentuk tubuh tidak kunjung ideal, malahan semakin bertambah berat. Mengapa demikian? Itu berarti Anda menjalankan diet yang salah. Diet yang salah bisa disebabkan dari pola makan yang kurang tepat. Pola seperti apa yang membuat

Banyak orang melakukan olahraga lari untuk menambah energi, menjaga kesehatan atau sebagai program menurunkan berat badan. Rutin berlari sesuai jadwal yang telah Anda tentukan memang baik untuk kebugaran. Namun, tidak sedikit orang yang kurang memperhatikan kesalahan saat lari yang bisa

Sering merasa sakit atau pegal di bagian tubuh tertentu setelah olahraga? Bisa jadi itu karena Anda melakukan gerakan olahraga yang tidak sesuai dengan keadaan tubuh. Menurut Henry, seorang instruktur dan konsultan fitnes, porsi atau intensitas olahraga bukanlah satu-satunya penentu untuk

Anda mempunyai masalah dengan kelebihan berat badan? Kini, Anda tak perlu lagi melakukan diet ketat atau menahan rasa lapar dalam waktu yang lama. Dalam acara Talkshow Kesehatan dan Kecantikan bersama Dewi Sri Spa dan Rudy Hadisuwarno Cosmetic yang digelar kemarin

Jakarta, Setiap orang sebenarnya berisiko mengidap kanker, namun ada beberapa faktor yang dapat meminimalkan pertumbuhannya. Penderita penyakit langka yang melemahkan otak ternyata lebih terlindungi dari penyakit kanker. Sebuah penelitian dari Swedia menyimpulkan bahwa pasien penyakit Huntington lebih rendah risikonya terserang kanker

Leeds, Inggris, Kakak beradik yang masih balita ini begitu cantik dan menggemaskan. Namun di dalam tubuh mungilnya berkembang penyakit langka yang membuat sel-sel tubuh secara perlahan mengkristal atau menjadi butiran-butiran batu. Emily (3 tahun) dan adiknya Poppy-Mae (22 bulan) didiagnosis penyakit

Jakarta, Dear dokter, saya dulu pernah tabrakan motor, akibatnya saya trauma. Baru saya kembali belajar naik motor dan saya pun enjoy. Tapi sebulan yang lalu saya jatuh, akibatnya saya kembali trauma. Saya orangnya gampang panik dan kagetan, gimana cara mengatasi ini